Sara

Mon parcours a commencé lorsque j’avais 22 ans et que je voyageais en Inde. Bien que je n’eusse pas l’intention de pratiquer le yoga au départ, je n’ai pas pu résister à l’opportunité de l’explorer dans son pays d’origine. L’expérience a été pour le moins stimulante et elle a éveillé mon intérêt. De retour en Suisse, je fréquente divers studios par intermittence pendant quelques années. Puis, un déclic s’est produit, et j’ai trouvé dans ma pratique un sentiment de calme et de concentration que je n’avais jamais connu auparavant. Depuis lors, le yoga est une présence constante dans ma vie.

Mes cours

Dans mes cours, je crée une atmosphère accueillante et bienveillante où chacun peut explorer le mouvement à son propre rythme. Le yoga est pour tout le monde – peu importe l’expérience ou la souplesse. Mes cours sont dynamiques mais accessibles, conçus pour bouger avec intention tout en s’amusant. J’aime encourager mes élèves à sortir de leur zone de confort, sans pression ni perfection, car mieux vaut essayer que d’avoir peur d’échouer.

Formations

  • 200h Vinyasa Yoga, Yoga Alliance Accredited, Nico Luce
  • 15h – Flexibilité & mobilité, Sadhana Ecole de yoga
  • 60h Pilates Teacher Training, Nico Luce
  • 60h Yin Yoga, Nico Luce
  • 40h Flow School, Bonnie Weeks

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